Бананово-клубничный смузи

Смузи – популярные и вкусные напитки, которые в последнее время часто используют для диет и просто для похудения. Также такой коктейль будет полезен и для детей. Можно использовать любимые ягоды и фрукты. Сладкие напитки очень понравятся детям. Стоит оговорить, что в смузи содержится большое количество витаминов и полезных веществ.

А в зависимости от выбранных ингредиентов можно получить разные вкусы. Фруктово-ягодные смузи можно делать на кисло-молочной основе, а можно и без нее. Бананово-клубничный смузи делается без сахара, так как банан уже сам по себе сладкий, поэтому такой напиток подойдет для людей, которые ограничивают его в своем питании. Приготовление смузи – простой процесс, который займет у вас не более10 минут.

Категория: смузи.

Ингредиенты

• банан – 1 шт.
• клубника – 10 шт.
• сахар – по необходимости
• свежая мята – для украшения.

Рецепт приготовления

Банан очистите и нарежьте на кусочки. Можно не слишком мелкие, все равно потом вы будете делать пюре с помощью блендера.

Подготовьте удобную чашу, в которой вы будете измельчать продукты.

Клубнику очистите, хорошо помойте. Можно не резать.

Выложите клубнику в чашу с бананами.

Измельчите погружным блендером содержимое чаши, чтобы получилось однородное пюре.

Бананово-клубничная масса готова.

Переливайте смузи в бокал или удобную чашку для подачи к столу.

Украсьте бокал свежей ароматной мятой.

Также можно надрезать одну ягоду клубники и украсить бокал. Смузи можно подавать к столу и наслаждаться приятным и летним вкусом.

Аналогичным образом готовится смузи из киви и банана, а также из других сочетаний ягод и фруктов.

published on za100le-online.ru/ according to the materials na-vilke.ru